La formation
Qu’est-ce que la Formation Praticien-Mentor MBCT ?
La Formation Praticien-Mentor MBCT est une formation professionnelle privée conçue pour transmettre les fondements théoriques, pratiques et pédagogiques de la MBCT (Mindfulness-Based Cognitive Therapy), thérapie cognitive basée sur la pleine conscience.
Elle s’adresse aux professionnels de l’accompagnement souhaitant intégrer des outils issus de la pleine conscience dans leur pratique, tout en développant une posture relationnelle plus ajustée, plus sécurisante et plus profonde.
Cette formation transmet bien plus qu’un protocole : elle vise le développement d’une double posture, celle du praticien, capable de maîtriser et transmettre les outils fondamentaux de la MBCT, et celle du mentor, capable d’accompagner avec justesse les processus émotionnels, cognitifs et relationnels propres à chaque personne.
À qui s’adresse cette formation ?
La Formation Praticien-Mentor MBCT s’adresse aux professionnels de l’accompagnement issus du secteur médico-social, du social, du coaching, des thérapies complémentaires, du bien-être, ainsi qu’aux personnes en reconversion professionnelle disposant d’un projet sérieux.
Elle est particulièrement adaptée aux professionnels souhaitant enrichir leur pratique avec des outils concrets de pleine conscience, mieux comprendre les mécanismes du stress et de l’anxiété, et renforcer leur posture dans la relation d’aide.
Aucune profession unique n’est ciblée : la diversité des profils constitue une richesse dans la dynamique de formation.
Faut-il être psychologue ou professionnel de santé pour suivre cette formation ?
Non. Il n’est pas nécessaire d’être psychologue, psychiatre ou professionnel de santé pour intégrer la Formation Praticien-Mentor MBCT.
Cette formation a été conçue pour des professionnels de l’accompagnement aux parcours variés, à condition de disposer d’une posture éthique, d’une capacité d’écoute et d’un véritable projet d’intégration professionnelle des outils transmis.
L’objectif n’est pas de former des thérapeutes médicaux, mais des praticiens capables d’utiliser des outils MBCT dans un cadre adapté à leurs compétences initiales et à leur champ d’intervention.
La formation est-elle accessible en reconversion professionnelle ?
Oui, sous certaines conditions.
La Formation Praticien-Mentor MBCT est accessible aux personnes en reconversion professionnelle disposant d’un projet sérieux dans l’accompagnement humain, le bien-être, le coaching ou le secteur médico-social.
Une attention particulière est portée à la cohérence du projet professionnel, à la maturité du positionnement et à la capacité du futur stagiaire à intégrer les apprentissages dans une pratique concrète.
Combien de temps dure la formation ?
La Formation Praticien-Mentor MBCT comprend 29 heures encadrées, complétées par 8 semaines d’intégration guidée.
Le parcours se compose de trois journées intensives de formation en direct par visioconférence (21 heures), de quatre sessions de supervision collective de 2 heures (8 heures), ainsi que d’un travail personnel guidé sur 8 semaines.(Environ 40 heures de pratique et de préparation des outils professionnels)
Une pratique personnelle régulière est fortement recommandée, avec environ 1 heure par jour, 6 jours par semaine, afin de favoriser une intégration réelle des outils et de la posture.
La formation est-elle à distance ou en présentiel ?
La Formation Praticien-Mentor MBCT peut être proposée en présentiel ou à distance en visioconférence, selon les sessions organisées.
Quel que soit le format choisi, la qualité pédagogique, l’accompagnement et les temps de supervision demeurent au cœur du dispositif.
Le format distanciel permet également à des professionnels situés partout en France d’accéder à la formation sans contrainte géographique.
Comprendre la MBCT
Qu’est-ce que la MBCT ?
La MBCT (Mindfulness-Based Cognitive Therapy), ou thérapie cognitive basée sur la pleine conscience, est une approche structurée combinant les apports de la pleine conscience (mindfulness) et des thérapies cognitives et comportementales (TCC).
Initialement développée pour la prévention de la rechute dépressive, la MBCT aide à reconnaître plus tôt les schémas de pensée automatiques, les ruminations mentales et les réactions émotionnelles qui entretiennent la souffrance psychique.
Son objectif n’est pas de supprimer les pensées ou les émotions, mais de développer une relation différente à l’expérience intérieure, plus consciente, plus stable et moins réactive.
Aujourd’hui, la MBCT est également utilisée dans l’accompagnement du stress chronique, de l’anxiété, du burn-out et de certaines douleurs chroniques.
Quelle différence entre MBCT et MBSR ?
La MBCT et la MBSR sont deux approches fondées sur la pleine conscience, mais leurs objectifs et leurs applications diffèrent.
La MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction), créée par Jon Kabat-Zinn, est principalement orientée vers la réduction du stress et l’amélioration de la qualité de vie grâce à la pratique de la pleine conscience.
La MBCT (Mindfulness-Based Cognitive Therapy) intègre quant à elle les pratiques de pleine conscience aux outils issus des thérapies cognitives et comportementales (TCC). Elle met davantage l’accent sur l’identification des schémas cognitifs, des pensées automatiques et des ruminations mentales.
En résumé, la MBSR agit principalement sur la relation au stress, tandis que la MBCT approfondit également le travail sur les processus cognitifs et émotionnels impliqués dans la souffrance psychique.
La MBCT est-elle validée scientifiquement ?
Oui. La MBCT est une approche validée scientifiquement et reconnue dans de nombreux travaux de recherche, notamment dans la prévention de la rechute dépressive.
De nombreuses études ont montré son efficacité dans la réduction des ruminations mentales, la prévention des rechutes dépressives, l’amélioration de la régulation émotionnelle ainsi que dans l’accompagnement du stress chronique et de l’anxiété.
Son développement s’appuie sur les travaux fondateurs de Zindel Segal, Mark Williams et John Teasdale, chercheurs à l’origine du protocole MBCT tel qu’il est connu aujourd’hui.
Cette base scientifique constitue l’un des piliers de la Formation Praticien-Mentor MBCT.
Informations pratiques
Que permet d’apporter cette formation dans la pratique professionnelle ?
La Formation Praticien-Mentor MBCT permet d’intégrer des outils concrets issus de la pleine conscience et de la Thérapie Cognitive dans une pratique professionnelle d’accompagnement.
Au-delà des outils, elle permet de développer une posture plus ajustée dans la relation d’aide, en affinant la qualité de présence, l’écoute, le discernement et la capacité à accompagner les processus émotionnels avec davantage de sécurité et de justesse.
Les stagiaires repartent avec des repères théoriques solides, des pratiques expérientielles intégrées et des outils directement mobilisables dans leur cadre professionnel.
Qu’est-ce qu’un Praticien-Mentor MBCT ?
Un Praticien-Mentor MBCT est un professionnel capable de comprendre les fondements théoriques de la MBCT, d’intégrer personnellement la pratique de la pleine conscience et de transmettre des outils adaptés dans son champ d’intervention.
La notion de praticien renvoie à la maîtrise des outils, des pratiques et du cadre méthodologique.
La dimension mentor renvoie quant à elle à la posture relationnelle : la capacité à accompagner avec discernement, présence, écoute et finesse les processus cognitifs, émotionnels et relationnels de la personne accompagnée.
Cette double posture constitue l’identité même de la formation.
Un certificat est-il délivré en fin de parcours ?
Oui. Un certificat de compétence Praticien-Mentor MBCT est délivré à l’issue de la formation, sous réserve de validation des critères pédagogiques prévus.
Cette validation repose notamment sur la participation active, les évaluations continues, les retours d’expérience ainsi que la remise du mini-mémoire final lié au projet professionnel.
Ce certificat atteste du suivi du parcours et de l’acquisition des compétences visées dans le cadre de cette formation professionnelle privée.